Compassie – Doorleef Gods bewogenheid
‘Gelukkig de barmhartigen, want zij zullen barmhartigheid ondervinden.’
Matteüs 5:7
We hebben nu bijna een jaar lang dagelijks de stilte opgezocht. Ik ben er zeker van dat je bijzondere momenten met Jezus hebt gehad en dat het je leven heeft veranderd. Je bent steeds meer doordrongen van het heerlijke leven dat God je gunt. Je bent er ook meer dan ooit aan toe om daarvan uit te delen. Daarom wordt dit een bijzondere maand, waarin God gaat bevestigen wat Hij je heeft gegeven. Meer liefde voor Hem, meer liefde voor jezelf, meer liefde, warmte en compassie voor anderen.
Mocht je dit boek tot nu toe wel gelezen hebben, maar de stiltetips hebben overgeslagen, dan kun je trouwens nog steeds beginnen.
1. Zet vandaag een half uur van je tijd apart. Neem je rust en ga zitten. Liggen kan ook, of wandelen.
2. Kom bewust in Gods tegenwoordigheid en stem je gedachten op Hem af. Begin eventueel met de dagtekst uit de Bijbel te overdenken.
3. Concentreer je nu eerst op je lichaam. Ga alles langs. Ontspan elk onderdeel.
4. Richt vervolgens je aandacht op je ademhaling. Adem langzaam in. Houd even vast. Adem daarna rustig helemaal uit. Doe dat zo’n twintig keer. Ga diep de rust in.
5. Ontspan je bij Jezus. Ontvang zijn warme liefde. Uit je dankbaarheid. Wees dan stil en verwacht zijn bevestiging. Hij spreekt in de stilte.
Stiltetip – Uit je ontzag voor God. Zie en zeg: ‘U bent zo goed. U houdt van mij. U leeft met mij mee. U zorgt voor mij. Ik ben dankbaar’.
